女性不孕不育的自我护理

女性不孕不育的自我护理 [标签:url] [标签:科室] 女性不孕不育的自我护理?怀孕生子对于一个女人来说是人生中的幸福时刻，本该是“痛并快乐着”的。然而，好多女性却患上不孕不育症，不孕不育症严重危害女性患者的身心健康，帮助女性了解不孕不育的信息是有必要的，那么，女性不孕不育如何做好自我护理呢?下面就请专家为您解答女性不孕不育的自我护理。 避免不良习惯，注意自我保护。男性患者要尽量少抽烟和酗酒，因为抽烟和酗酒都会导致不育。而女性患者则要注意自我保护，对那些可能会导致不孕的因素要尽量避免。如应尽量避免接触放射线以及那些对身体有害的物质，同时也要尽量避免高温作业等。 避免房事过度，坦然面对疾病。 过多会影响孕育种子，对不孕是有很大的帮助的。但是也不能间隔的时间太久，尽量选择女性排卵期同房，那样就会增加受孕机会。而双方不要过于担忧，那样对疾病的治疗是毫无帮助的。 心理护理。我们知道好的心情对于我们预防和治疗疾病都是有帮助的，而很多疾病都是由于气之所淤而造成的，还有的会因为得了疾病过分忧虑而加重病情。可见，好的心情以及正确的对待疾病是很重要的。生儿育女是夫妇的共同愿望，但是切不可过于重视，这样可能会由于焦虑而影响到神经内分泌功能，所以就会加重病情。 增加营养，坚持锻炼。饮食对于患者来说是很重要的，临床上有很多患者的疾病是由于饮食不当而造成的，而不孕不育患者要多吃肝、脑等动物内脏，因为动物的内脏可以促进性激素的合成，另外，还要多补充维生素类，患者要尽量多吃宜多食瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质、维生素的食品。 积极参加体育锻炼可以增强患者的抵抗力，就能够使神经系统得到调节，会缓解患者的病情。此外，患者还要保证足够的睡眠，要控制自己的体重，如果可以的话，尽量减肥。 以上是专家关于女性不孕不育的自我护理的介绍，我相信大家已经清楚了，希望不孕不育患者能及时去正规的医院就诊，不要耽误了病情，如果还有什么疑问，可以在线咨询专家，他们会详细解答您的疑问。